مقالات تندرستي

12 نکته ساده برای تغییر روحیه و شاد بودن در زندگی

با راهکارهای ساده و موثر میتوان بیش از ابتلا به یک سوم سرطانها در امان بود

نشانه ها و درمان و تغذیه سرماخوردگی کودکان

عوامل مهم در چاقی و انجام راه حلهای آن باعث لاغری شما خواهد شد

یکی از مشکلات جوامع امروزی خواب بیش از اندازه صبح است که باعث خیلی از مشکلات میشود

همه می دانیم ورزش کردن برای سلامت جسم و جان ضروری است، اما این که چه ورزشی با چه شدتی و در چه مدتی باید انجام شود تا بهترین نتیجه را دربرداشته باشد؟

گاهی با وجود هشت تا نه ساعت خواب در شبانه روز باز هم بی حالی و کسالت دست از سرتان بر نمی دارد؟

درسهای بسیار جالب برای آموختن مدیریت به کودکان با استفاده از لگو

پس از انجام این رژیم یک ماهه احساس شادابی و سبکی بیشتری خواهید داشت

یکی از روشهای کاهش وزن استفاده روزانه از فیبرها است