رژیم غذایی مدیترانه ای برای جلوگیری از آلزایمر

رژیم غذایی مدیترانه ای برای جلوگیری از آلزایمر

تحقیقات برای جلوگیری از آلزایمر

بر اساس مطالعه ای که در دانشگاه پزشکی شیکاگو انجام شد، رژیم غذایی مدیترانه ای که سرشار از سبزیجات، میوه ها، ماهی و روغن زیتون می باشد، سرعت زوال ادراک و شناخت در افراد مسن را کاهش می دهد. نتایج این تحقیق در مجله تغذیه بالینی امریکا به چاپ رسیده است.

تحقیقات برای درمان آلزایمر

برای انجام این پژوهش ۳۷۵۹ فرد سالمند ۶۵ سال و بالاتر انتخاب شدند. این افراد هر سه سال یک بار مورد ارزیابی شناختی و ادراکی که شامل تست های حافظه و مهارت های پایه ای ریاضی بود، قرار گرفتند. همچنین از آنها خواسته شد که به پرسشنامه ای در مورد مواد غذایی مصرفی خود که شامل ۱۳۹ مورد (غلات، روغن زیتون، گوشت قرمز و ...) بود، پاسخ دهند.

رژیم مدیترانه ای راز جلوگیری از آلزایمر

نتایج نشان داد در سالمندانی که رژیم غذایی منطبق با الگوی غذایی مدیترانه ای شامل مصرف روزانه میوه، سبزی، حبوبات، روغن زیتون، ماهی، سیب زمینی و غلات سبوس دار داشتند، سرعت کاهش قدرت شناخت و ادراک به مراتب کمتر از سایر افراد است.

فواید دیگر رژیم مدیترانه ای

تحقیقات پیشین نشان داده بودند که رژیم غذایی مدیترانه ای خطر ابتلا به بیماری های قلبی، برخی سرطان ها و دیابت را کاهش می دهد. در مطالعه اخیر مشخص شد که افزودن سبزیجات، روغن زیتون و ماهی به رژیم غذایی با کاهش روند پیری مغز و جسم همراه است.
سیمرغ

درباره نویسنده

مای اصفهان
مای اصفهان

سایت مای اصفهان از سال 2001 میلادی تاکنون در اینترنت فعالیت دارد . این وب سایت مرجع بسیار از وب سایتها و افراد در زمینه های مختلف بوده است .

مقالات ثبت شده توسط مای اصفهان : 1265
اشتراک : رژیم غذایی مدیترانه ای برای جلوگیری از آلزایمر در فیس بوک تویتر مای اصفهان

نظرات کاربران درباره رژیم غذایی مدیترانه ای برای جلوگیری از آلزایمر

  • برای مطلب رژیم غذایی مدیترانه ای برای جلوگیری از آلزایمر نظری وارد نشده است

    نظر خود را بعنوان اولین نفر در مورد رژیم غذایی مدیترانه ای برای جلوگیری از آلزایمر وارد نمائید

نظر شما درباره رژیم غذایی مدیترانه ای برای جلوگیری از آلزایمر

برای بازدیدکنندگان مخفی خواهد بود

حراجی های مای اصفهان
بازگشت به بالای صفحه