فلفل دلمه ای در رنگ های متفاوت یافت می شود، از جمله قرمز، زرد و سبز. این گیاه منبع عالی ویتامین A،C، بتاکاروتن، کاروتنوئید و لیکوپن است. این گیاه کم چربی و کم کالری که کلسترول خون را افزایش نمی دهد، خواص دیگری نیز دارد که در سایت «MSN»، به بعضی از خواص آن اشاره شده است.
فواید فلفل دلمه ای برای لاغری
روند سوخت و ساز بدن را تقویت می کند.
از آن جا که کالری کمی دارد، در کاهش وزن موثر است. میزان تری گلیسرید خون را پایین می آورد و کالری سوز است.
با ترشح مایعات گوارشی، از سوءهاضمه پیشگیری می کند.
ویتامین های فلفل دلمه ای
ویتامین C و A موجود در آن که آنتی اکسیدان های قوی محسوب می شود، از آسیب رسانی رادیکال های آزاد به اعصاب، سلول ها و رگ های خون پیشگیری می کند.
فلفل دلمه ای و جلوگیری از سرطان
کپساسین موجود در فلفل دلمه ای به سلول های سرطانی امکان فعالیت نمی دهد.
کپساسین (Capsaicin) در این گیاه مانع از انتقال درد به سیستم مرکزی می شود.
فلفل دلمه ای تقویت کننده قدرت دفاعی بدن
ویتامین C آن، گلبول های سفید را در مقابله با عفونت ها تحریک می کند. در نتیجه سیستم دفاعی بدن را تقویت می کند.
ویتامین C و فلاوانوئید موجود در آن از مشکلات تنفسی مانند عفونت ریه، آسم، خس خس سینه و ... پیشگیری می کند.
روزنامه خراسان
برای مطلب فواید فلفل دلمه ای نظری وارد نشده است
نظر خود را بعنوان اولین نفر در مورد فواید فلفل دلمه ای وارد نمائید