مقالات تندرستي

کمرویی مشکل پیچیده ای است که برای غلبه برآن باید از روشهای مختلف استفاده کرد. توصیه ها و تمریناتی که ارائه می شود، تنها زمانی می توانند ارزشمند باشند که تصمیم خود را نسبت به تغییر روش زندگی خود اتخاذ کرده باشید

پیروی از یک زندگی شاد و نیروبخش، مسلما به شما انرژی و توان بیشتری می دهد. عکس این مطلب نیز صحت دارد.

هرچند مغز ما قویترین رایانه در سیاره زمین محسوب می شود اما این رایانه قدرتمند نیز گاهی به خطا می رود. ما انسانها بیشتر وقت خود را صرف انباشتن چیزهای مختلف و بی فایده به داخل مغزمان می کنیم

دهان نوزاد شیرخوار تا شش ماه نخست تولد، به سبب نداشتن دندان و غذای ساده ای که می خورند نیاز چندانی به شستشو ندارد. می توان پس از هر دفعه شیر دادن تنزیب استرلیزه ای را در آب جوشیده خیس کرد و بر لثه ها کشیده تا لخته های شیر را پاک کند و مانع از رشد میکروب به ویژه برفک شود.

شیر دادن که یکی از لذت های شیرین مادر محسوب می گردد، اگر با مراقبت های ویژه همراه نباشد، می تواند منجربه حساس و یا ضخیم شدن پستان ها که بسیار مهم دردآور است، شود.

زیاده روی در هر چیزی ناسالم است! این یک ضرب المثل قدیمی آلمانی است و برای استرس هم مطلا است، که در موارد مختلفی در زندگی فعلی ما جایگزاری شده است.

سری بزنید به گوشه و کنار دنیا تا ببینید در کشورهای ۱۰گانه ای که در این مقاله به آنها اشاره شده، استفاده از چه روش هایی برای کاهش وزن، شایع تر است.

مایونز نوعی امولسیون چرب و غلیظ است که از ترکیب روغن، زرده تخم مرغ، آبلیمو یا سرکه تهیه می شود. اغلب افراد سس مایونز را با سس سالاد اشتباه می گیرند، حال آنکه سس سالاد حاوی زرده تخم مرغ نیست و قدری شیرین تر از مایونز می باشد.

ا وجودی كه فصل تابستان ممكن است خاطره پیك نیك ها، چیپس ها و دسرهای شكلاتی خوشمزه را در ذهن تداعی كند اما متخصصان تغذیه معتقدند كه در این فصل دنبال كردن یك رژیم غذایی سالم راحت ترین كار است.

روزی نیست که متخصصان پوست با بیمارانی مواجه نشوند که شکایت از این دارند که فلان کرم گران قیمت، حلزون، خرچنگ و... را استفاده کرده،اما جوانی پوست را تجربه نکرده اند.